Ne nous laissons pas dissimuler et avouons que sans le sexe dans notre vie serait vide, d'avoir une relation sexuelle est une partie intégrante de notre vie, et le plus agréable aussi. La relation entre la nourriture et l'inclination sexuelle est beaucoup plus étroite que nous sommes habitués à considérer. C'est dans les aliments contiennent des substances qui augmentent la libido des femmes, et les hommes aussi. La liste suivante de produits est célèbre pour ces propriétés, ainsi que pour améliorer la qualité et riche en sexe vous recommandons de compléter ces produits dans votre régime alimentaire.
Les substances qui augmentent le désir sexuel
L'élément de la broméline contenue dans les bananes. Cet élément est capable d'augmenter le désir sexuel est particulièrement efficace, il agit sur les hommes. Également dans les bananes contiennent du potassium et de la vitamine a, ces composants impliqués dans la production des hormones sexuelles. La banane est excellente augmentent l'énergie sexuelle.
Les huîtres depuis les temps anciens, on a utilisé comme un aphrodisiaque. Ils ont une enzyme de la dopamine. La propriété de cette enzyme est qu'il est capable d'augmenter la libido des deux partenaires, les huîtres sont une excellente source de zinc. Comme on le sait, le zinc augmente le niveau de l'hormone de la testostérone et augmente la production de spermatozoïdes.
Le désir sexuel des femmes et des hommes bien augmentent le fruit de l'Avocat. L'avocat est riche en potassium et de vitamine B6. Le potassium augmente la libido chez les femmes, et de la vitamine B6 améliore la concentration des hormones sexuelles chez les hommes. Aussi avocat augmente chez les hommes, la production de l'acide folique, qui contribue au métabolisme des protéines.
D'autres célèbres aphrodisiaque est du chocolat noir, il favorise une intense élaboration d'endorphines. Comme on le sait, l'endorphine est une hormone du bonheur, il améliore l'humeur et de l'influence sur les centres du plaisir dans le cerveau. Grâce à sa teneur dans le chocolat noir la phényléthylamine, de femmes et d'hommes augmente l'excitation sexuelle. C'est une substance qui agit sur les centres du cerveau et provoque le sentiment de l'amour, à cause de cette propriété, appelée «la substance de l'amour»
Aussi, ne pas oublier de ginger, qui doit nécessairement être dans le régime. Le gingembre stimule la circulation sanguine dans le corps de l'homme, la stimulation de la circulation sanguine contribue à la qualité des rapports sexuels.
Augmenter les réserves énergétiques de l'organisme peut amandes, en outre, il augmente la libido des femmes et des hommes. La fréquence, l'arôme d'amande peut exciter une femme.
Le céleri contient une enzyme particulière - androstérone. Androstérone excelle dans le processus de transpiration. Cette hormone est la phéromone et attire les femmes, éveiller en eux le désir sexuel. Le céleri augmente également les niveaux de testostérone chez les hommes.
L'ail est capable d'augmenter la libido et stimuler une érection, car améliore le flux sanguin. En raison de la teneur de l'ail d'une substance spéciale, le sang commence à circuler dans les organes sexuels des femmes et des hommes. L'ail a un inconvénient de l'odeur âcre. Si vous ne portez pas une odeur d'ail, vous pouvez l'utiliser dans des capsules, ce serait la meilleure option dans ce cas.
La vitamine E, qui se trouve dans l'asperge, l'impact sur la production des hormones sexuelles.
L'asperge a un effet positif sur la libido des femmes et des hommes.
Pour exciter le désir sexuel chez les femmes peut figues, de sorte qu'il se trouve un assez grand nombre d'acides aminés différents. Est également contenue dans la composition de la figue composants améliorent l'endurance pendant les rapports sexuels.
Les enzymes de la basilique augmentent la libido et améliorer la fertilité chez les femmes.
Le poisson est riche en contenu d'un vaste groupe de vitamines qui ont un impact significatif sur le système reproducteur. La plus appropriée poisson – Saumon. Il a augmenté la concentration de vitamines B5, B6, B12.
La dinde, le fromage, le riz brun contiennent beaucoup de zinc. Comme vous le savez zinc affecte la concentration de l'hormone de la testostérone. La testostérone a un impact sur la libido des femmes et des hommes.
Il est utile de manger le foie, de sorte que la substance contenue dans sa composition, prend en charge le système immunitaire, qui à son tour influe sur la libido.
Pour augmenter la libido, vous pouvez utiliser des herbes telles que: le ginseng, le ginkgo, l'arginine, dong quai. Ces herbes peuvent être utilisées dans la préparation des aliments ou de prendre à l'intérieur comme additif alimentaire. En raison de sa capacité à aider dans le traitement des maladies féminines, l'herbe dong qui a reçu le nom de la reine féminines fines herbes.
Également sur l'amélioration de la libido féminine influence de l'aromathérapie. Avant d'utiliser l'huile aromatique il faut le diluer. Ces huiles peuvent être utilisées pour le massage dans le bain avec un partenaire. L'arôme des huiles essentielles est capable d'augmenter la libido féminine.